Piel con flores sanas sin arrugas en la edad adulta: para obtener tal efecto, las mujeres están listas para sacrificar mucho. Gastan cantidades monetarias impensables en cosméticos y procedimientos, hacen inyecciones de ácido hialurónico y caen sobre la mesa de operaciones. Desafortunadamente, todo esto ayuda por un corto tiempo. Y todo porque el rejuvenecimiento de la piel debería comenzar desde el interior. Llamamos a 5 sustancias disponibles que permitirán que la piel permanezca elástica y tónica por más tiempo.
Antioxidantes: protección natural contra radicales libres
¿Por qué se desvanece la piel? Hoy en día, más de 300 teorías explican el proceso de envejecimiento. Según uno de ellos, el culpable del problema femenino principal son los radicales libres. Conducen a la formación de agujeros en las membranas de las células epiteliales, su arrugas y su envejecimiento. La naturaleza ha creado muchos medios: antioxidantes que pueden ayudar al cuerpo humano a resistir el ataque de los atacantes. El más poderoso de ellos, según los científicos, es el flavonoide del meleue siberiano: dihidroquenertina. Su absorción de radicales libres es 2500 veces mayor que este indicador en el limón.
Testosterona - Estimulador de renovación de la piel
El titiritero de todos los procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo es el sistema endocrino. El papel de los hijos es interpretado por hormonas. Ellos son los que hacen la muñeca llamada "red de autos-mosquitos" para moverse. El hilo principal de este títere es la testosterona. Depende de la velocidad con la que se restaurarán las células de la piel, se producen colágeno y pareja de piel. Con la edad, la concentración de la hormona en la sangre disminuye, el hilo que mueve la muñeca se debilita, la marioneta se congela. Contiene sustancias de las cuales el cuerpo humano puede construir su testosterona.
Rutin normaliza los procesos metabólicos
El rejuvenecimiento de la piel y todo el cuerpo en su conjunto depende en gran medida de la tasa de procesos metabólicos, es decir, cómo los nutrientes entrarán en las células y sus medios de vida se excretan. La carretera de transporte, según la cual se llevan a cabo todos estos movimientos, es el sistema circulatorio. Si, por alguna razón, deja de cumplir completamente sus funciones, las células de la piel mueren de hambre, las toxinas se acumulan en ellas. Este no es el mejor efecto en la apariencia de nuestra cobertura de protección. La rutina de flavonoides, que está en abundancia contenida en trigo sarraceno, estará perfectamente acompañada por el papel de un trabajador de la carretera que trabaja en la restauración de la comunicación de transporte.
Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 ayudarán a que el agua permanezca en la piel
El valor de los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 para preservar a los jóvenes de la piel es difícil de sobreestimar. Siempre: son ladrillos para construir las conchas de sus células, lo que le permite mantener el líquido en las capas profundas de la piel, activadores de la producción de colágeno y elastina, liquidadores de procesos inflamatorios, así como un paraguas para la protección contra el sol. Desafortunadamente, el cuerpo no puede sintetizar una sustancia tan independiente de forma independiente y, por lo tanto, su contribución regular del exterior radica completamente en nuestra conciencia. Fuentes de ácido generoso para el rejuvenecimiento: caviar rojo y negro, aceite de linaza, grasa de salmón.
Agua: hidratación de la piel desde el interior
Se sabe que muy hermosa es una verdad común: para que la piel se vea bien, debe estar humedecida. ¿Cómo? Métodos - Misa. Puede aplicar regularmente una crema especial. Sin embargo, solo funciona en la capa superficial de la piel y no afecta a los más profundos, aquellos en los que comienza el proceso de deshidratación. Es en ellos que hay una cierta sustancia llamada ácido hialurónico. Sus grandes moléculas, como imanes poderosos, atraen moléculas de agua por sí mismas y las mantienen en la piel, protegiendo a este último de la ñata. ¿Cómo humidificar estas capas profundas de la piel? ¡Muy simple! Beba más agua - 1.5 a 2 litros por día, nade en estanques - la piel, como una esponja, absorbe agua, come más verduras y frutas y ... practica deportes. Sí, sí, esta no es una descripción. Las células del tejido muscular contienen 6 veces más agua que sus colegas de tejido adiposo.
Un ataque simultáneo a los factores del envejecimiento de la piel en varios frentes aumenta las posibilidades de éxito en la lucha por los jóvenes. ¡Sea joven!